朝の歯磨きでえづく原因は?吐き気を抑える方法は?

【スポンサードリンク】

brushingteeth
朝の歯磨きをしていると吐き気を感じたり、オエッとえづくことってありませんか?
奥まで歯ブラシを入れたわけでもないのに吐き気を感じたり、えづいてしまうのって、ひょっとしたら病気のサイン?なんて心配にもなってしまいますよね。
また、これが毎朝となってしまうと、歯磨きもしたくなくなるし、吐き気で朝から憂鬱なスタートになってしまいます。
そんな朝の歯磨きで吐き気やえづく原因と吐き気を抑える方法を解説します。

歯磨きでえづく理由

結論から言うと、歯磨きで吐き気を感じたり、えづく場合は、病気である場合と病気でない場合があります。
また、病気の初期症状の表れということもありますので、注意が必要です。

病気でない場合

風邪やその他の病気で病院に行くと、お医者さんに器具で喉の奥を抑えられたという経験がある人も多いと思いますが、喉の奥を触られるとオエッと自然になりますよね。
これを『咽頭反射』や『絞扼反射』と言い、生まれつき咽頭反射が強い人と弱い人がいます。そして、この咽頭反射が強い人は、歯ブラシの刺激によって吐き気を感じてしまうといいます。
また、咽頭反射は癖になりやすく、過食症の人や無理なダイエットで指を喉に入れて吐く習慣をつけてしまうと次第に咽頭反射が強くなっていきます。
このように咽頭反射が原因で吐き気を感じることがあります。
その他、つわりが原因ということも考えられます。
一般的には、妊娠4~6週くらいからつわりが始まりますが、この時点では、まだ妊娠に気づきにくい段階ということもあり、胃の不快感、吐き気などを伴うつわりを病気と勘違いしてしまうことがあります。
生理が遅れていたり、「もしかして妊娠したかも?」と思い当たることがあれば、それはつわりかもしれません。
また、たばこも要因の一つです。
実は、ニコチンには、吐き気を催す作用があります。喫煙者である場合、喉が過敏状態になっていると吐き気やえづきやすくなるので、喫煙者は、要注意です。

【スポンサードリンク】

病気でない場合の対処法

朝の歯磨きで吐き気を感じたり、えづくのは、『咽頭反射』が原因で、病気でない場合の対処法は、いくつかあります。
まず、胃が空っぽの状態で歯磨きをすると吐き気を催しやすいため、食事や飲み物で「胃の空っぽ状態」を避けて歯磨きをしてみましょう。

特に朝は、神経が過敏になるので、刺激に弱くなるそうです。
なお、吐き気は朝だけという場合は、そこまで心配しなくてもよいとのこと。刺激の強い歯磨き粉やヘッドの大きい歯ブラシは、刺激の少ない歯磨き粉やヘッドが小さいものに替える、また歯磨きをするときに歯ブラシが下に当たらないように意識する等ちょっとした心がけで避けられることもあります。

病気の疑いがある場合

内臓系の病気の初期症状の表れとして、歯磨きで吐き気を感じることがあるようです。
下記のような症状が少しでも見られたら、早めに病院にいきましょう。
肝臓
肝臓が悪い場合、吐き気の他、食欲不振、胃のもたれ、お腹の腫れ感、微熱、全身がだるく感じるなどの症状が出ます。
また、尿の色が濃くなるのが特徴で、顔色が赤黒くなるなどしたら、肝臓の病気の疑いがあります。
ストレス
自律神経のバランスを崩している場合、めまい、吐き気、下痢、頭痛、胃痛、動悸などが出てきます。
流動性食道炎
吐き気以外にも胸やけ、げっぷが出る、みぞおちの痛みや物を飲み込みにくくなる等の症状が出ます。
胃がん
初期症状として吐き気を催しますが、暴飲暴食で胃がもたれている場合もあります。
症状が続く場合は、必ず、医師にみてもらいましょう。

まとめ

朝の歯磨きでえずく理由として、病気である場合と病気でない場合の解説をしました。
病気でない場合は、『咽頭反射』や『つわり』、又は『タバコ』が理由として挙げられます。
歯の磨き方が悪かったり、刺激の強い歯磨き粉でもえずくという人もいるようなので、心当たりのある方はこれを機に歯磨きの仕方を見直したり、ヘッドが小さい歯ブラシや刺激の少ない歯磨き粉に買い替えるといいでしょう。また、歯磨きをする際、空腹を避けると良いそうですよ。
タバコが原因であれば、「禁煙」に限ります。今では、禁煙外来等もありますので、一度、専門医に相談してみるといいでしょう。
毎回の歯磨きでえずくようになると、朝の歯磨きが憂鬱になってしまいます。そうなる前に対処することが大切です。
ただ、病気の疑いがある場合は、歯磨きでえずく他、同時、又は徐々に色々な症状も出てきます。
歯磨きでえずくという症状は、まだ初期段階ということも多いですが、上記に記載した各病気の症状がないかを確認し、少しでも気になる点があれば、早めに病院に行くことをおすすめします。

【スポンサードリンク】

合わせて読みたい調べ物

サブコンテンツ

このページの先頭へ